周一下午接大儿放学之后，行程安排颇为紧张。赶场似地上完两节课接上小儿(平时到这会儿就该回家了)，那天又多了一个绘画展览（类似于孩子的汇报展览之类的）。我记错了时间，到得早了，只好改变计划带着他们在外面吃饭。期间小儿要玩儿他的小飞机，他很不情愿，但是架不住我们的讲道理（其实后来想一下，好像不应该这么让他让弟弟），大儿还是把飞机给了弟弟玩儿。大儿吃饭过程中很着急，担心别人把他的画买走了（还挺自信），一直催促我们快吃。因为弟弟吃饭慢，大儿又着急，我让孩儿爸爸带着大儿先去看展览了。我带着小儿吃完饭过去找他们去。一切似乎还算顺利。
可是回家路上，大儿发现我们没拿他的小飞机（这是他今天上课花奖励币买的），开始不依不饶。弟弟也嘴硬，说什么是妈妈的错，不肯对哥哥说自己不对。大儿（其实心里就像让弟弟承认错误）更加生气。孩儿爸爸又在一旁说教那些个道理，大儿还是不行。到家后大儿又发现过年的压岁钱（一个红包）找不着了。这下开始翻箱倒柜，哼哼唧唧找他的压岁钱。
我一下子“大脑盖子打开了”，冲他大喊”STOP”, 并且冲过去重重地把柜子门关上。结果可想而知，大儿大哭。孩儿爸对我也颇为不满(我更加恼火)，于是我离开现场，上楼去了。
平静的过程中，我想了一下今天的事情。就我目前来讲，有几种情形下我的情绪是很容易失控的。一是行程安排过紧，回家太晚，感觉到孩子睡觉前还有不少事情要做（我的行为模式总是倾向于把”任务“都提前完成感觉比较好）；二是一进家门，俩脏孩儿穿着脏衣服，脏着小手到处跑（而不是按照要求去洗手，换上干净衣服）； 三是把东西散在地上弄得到处是。总而言之，我对整洁有较高的要求，一旦不整洁就会对我形成压力，我就很容易“脑子空白”。而今天正是这几种情况都聚在一起了。与往常不同的是，我这次并没有过分自责（将近两个月了，这好像是第一次我大喊）。我很平静地分析了一下今天的事情。我想今后能做的是，一是像孩儿爸希望的，“降低对自己的要求“， 尤其是整洁方面。试了一下程度好像有限，但也不失为一个努力的方向。另外是保持自己对这些个易形成压力的情形的“警觉”，和对自己情绪变化的觉察，尽量减少“导火索”得出现，因为一旦情绪起来了，是很难”控制“的住的。
后来大儿上楼来，我也和大儿聊了一下妈妈容易在哪几种情况下发脾气。之后孩子们就高高兴兴的洗漱，讲故事睡觉了。
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